RSI（相对强弱指标）衡量最近一段时间内上涨与下跌的相对力度，取值 0-100，最常用 14 周期。惯例：70 以上为超买区，30 以下为超卖区。

超买 ≠ 立刻卖出——这是 RSI 被滥用最多的一点。强势上涨趋势中，RSI 可以在 70 以上钝化运行几周；看到超买就逆势做空，等于徒手接飞刀。超买超卖只说明"跑得快"，不说明"要掉头"。

背离用法：价格创新高但 RSI 不创新高 = 顶背离，上涨力度在衰减；价格创新低但 RSI 不再创新低 = 底背离。背离同样需要其他信号确认，不能单独进场。

50 中轴：RSI 在 50 上方运行，说明多头力量占优；跌破 50 转弱。很多交易者把 50 当作多空滤镜，比盯 70/30 更实用。

组合用法示例：RSI 跌入超卖区 + 价格到达重要支撑位 + 出现看涨 K 线形态，三重确认后再做多，远比单看"RSI 低于 30"靠谱。