支撑（Support）是价格下跌时反复"接住"价格的区域；阻力（Resistance）是上涨时反复"压住"价格的区域。注意是区域而不是精确到小数点的价位。

极性原则（角色互换）：阻力位被有效突破后，往往会变成新的支撑位；支撑位被跌破后，会变成新的阻力位。为什么？因为在原阻力位做空被套的人，价格回踩时会有强烈的平仓/翻多冲动。

有效性如何判断：

• 测试次数越多越有效（被验证过 3 次的支撑比 1 次的可靠）
• 时间周期越大越有效（周线级别的支撑 >> 5 分钟图的支撑）
• 伴随成交量越大越有效

画法：连接密集成交区、前高前低即可，不要强求精确压过每个点位——市场不记得小数点后第四位。

实战用法：支撑位附近寻找做多机会，止损放在支撑区域下方；反过来在阻力位附近寻找做空或减仓机会。另外要提防假突破（插针）：价格刺穿支撑后迅速收回，等 K 线收盘确认再做决定，能过滤掉大半假信号。