模拟盘用虚拟资金、实盘用真金白银，两者行情相同，但心态完全不同。理解这种差异，是从练习走向实战的关键。

模拟盘该练什么：平台操作（下单、挂单、设止损止盈）、交易流程的熟练度、策略的初步验证。建议至少认真练 1-3 个月，做到连续 20 笔以上严格按规则执行且整体稳定，再考虑上实盘。

模拟盘练不出什么：恐惧与贪婪。虚拟账户爆仓你只会一笑而过；实盘浮亏 500 美元时，你的手会抖、会提前砍仓、会挪止损——这些情绪反应只能在实盘中暴露和训练。

正确的过渡方式：上实盘时先用最小手数（0.01 手）+ 一笔完全亏得起的钱（比如 500-1000 美元），把实盘当成"带情绪变量的模拟盘"。等你能像对待模拟盘一样平静执行规则，再逐步加仓。

警惕一个陷阱：部分不良平台的模拟盘报价与实盘不同步，故意让你在模拟盘里"轻松赚钱"，诱导你入金。如果模拟盘成绩好得离谱，先怀疑平台，再怀疑自己是不是天才。